1. OA (ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ) ਕੀ ਹੈ?
ਪਿਛੋਕੜ:
ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ (ਓਏ) ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਨੋਵੀਅਲ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਾਈਲਾਈਨ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।ਅੱਜ ਤੱਕ, OA ਲਈ ਕੋਈ ਉਪਚਾਰਕ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।OA ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਟੀਚੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਜਾਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਟ੍ਰਾਂਸਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਨਰਵ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (TENS) ਇੱਕ ਗੈਰ-ਇਨਵੈਸਿਵ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।OA ਵਿੱਚ TENS ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਈ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
Osteoarthritis (OA) ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ।ਇਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਲਾਲ ਅਤੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਪੌੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹਨ।ਸੋਜ, ਉਛਾਲ, ਵਹਿਣ ਆਦਿ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਵੀ ਹੋਣਗੇ, ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਅਪੰਗਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ।
2. ਲੱਛਣ:
*ਦਰਦ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ ਜਾਂ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵੇਲੇ।ਗਠੀਏ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਜਾਗਣ 'ਤੇ ਵੀ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
* ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਗਠੀਏ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੂਚਕ ਹਨ।ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਵਰਸ ਜਾਂ ਵਾਲਗਸ ਵਿਕਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਹਾਸ਼ੀਏ ਦੇ ਨਾਲ।ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਦਾ ਸੀਮਤ ਵਿਸਤਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲੈਕਸੀਅਨ ਕੰਟਰੈਕਟਰ ਵਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
* ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਲੱਛਣ: ਮੇਨਿਸਕਸ ਸੱਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਮੋਟੇ ਆਰਟੀਕੁਲਰ ਸਤਹ ਜਾਂ ਚਿਪਕਣ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਢਿੱਲੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
* ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਜਾਂ ਸੋਜ: ਦਰਦ ਸੀਮਤ ਅੰਦੋਲਨ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸੰਕੁਚਨ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।ਸਿਨੋਵਾਈਟਿਸ ਦੇ ਤੀਬਰ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸੋਜ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
3. ਨਿਦਾਨ:
OA ਲਈ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮਾਪਦੰਡ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
1. ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ;
2. ਐਕਸ-ਰੇ (ਖੜ੍ਹੀ ਜਾਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਗਿਆ) ਸੰਯੁਕਤ ਥਾਂ ਦੇ ਤੰਗ ਹੋਣ, ਸਬਚੌਂਡਰਲ ਓਸਟੀਓਸਕਲੇਰੋਸਿਸ, ਸਿਸਟਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਹਾਸ਼ੀਏ 'ਤੇ ਓਸਟੀਓਫਾਈਟਸ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ;
3. ਸੰਯੁਕਤ ਤਰਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ) ਚਿੱਟੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ <2000/ml ਦੇ ਨਾਲ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਲੇਸਦਾਰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ;
4. ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰੀਜ਼ (≥40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ);
5. ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ;
6. ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਰਗੜ;
7. ਗੋਡੇ ਦੇ ਸਿਰੇ ਦੀ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਗਰੀਆਂ ਤੱਕ ਸਥਾਨਕ ਸੋਜ, ਮੋੜ ਅਤੇ ਵਿਸਤਾਰ ਲਈ ਗਤੀ ਦੀ ਘੱਟ ਜਾਂ ਸੀਮਤ ਰੇਂਜ।
4.ਇਲਾਜ ਅਨੁਸੂਚੀ:
ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ OA ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਖਾਸ ਵਰਤੋਂ ਵਿਧੀ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ (TENS ਮੋਡ):
① ਕਰੰਟ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ: TENS ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਇਸ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਘੱਟ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੰਵੇਦਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
②ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡਸ ਦੀ ਪਲੇਸਮੈਂਟ: TENS ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ ਪੈਚ ਉਸ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਗਾਓ ਜੋ ਦੁਖਦਾ ਹੈ।OA ਦਰਦ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ ਪੈਡਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੱਸ ਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
③ਸਹੀ ਮੋਡ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਚੁਣੋ: TENS ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੋਡਾਂ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਪਲਸਡ ਉਤੇਜਨਾ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਬਸ ਇੱਕ ਮੋਡ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ।
④ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ: ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, TENS ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 15 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1 ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
⑤ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ: ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ TENS ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹੀਟ ਕੰਪਰੈੱਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਕੁਝ ਕੋਮਲ ਸਟ੍ਰੈਚ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਮਸਾਜ ਵੀ ਕਰੋ - ਇਹ ਸਾਰੇ ਇੱਕਸੁਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ!
ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਹਦਾਇਤਾਂ: ਕਰਾਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਚੈਨਲ 1(ਨੀਲਾ), ਇਹ ਵੈਸਟਸ ਲੈਟਰਾਲਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਮੇਡੀਅਲ ਟਿਊਬਰੋਸਿਟਾਸ ਟਿਬੀਆ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਚੈਨਲ 2 (ਹਰਾ) ਵੈਸਟਸ ਮੇਡੀਅਲੀਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਲੇਟਰਲ ਟਿਊਬਰੋਸੀਟਾਸ ਟਿਬੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਦਸੰਬਰ-04-2023
