ਟ੍ਰਾਂਸਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਨਰਵ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (TENS) ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ:
1. ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵਿਧੀ：
ਦਰਦ ਗੇਟ ਸਿਧਾਂਤ:TENS ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਦੇ "ਗੇਟ ਕੰਟਰੋਲ ਥਿਊਰੀ" ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਥਿਊਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, TENS ਯੂਨਿਟ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬਿਜਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੰਵੇਦੀ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਤੇਜਨਾ ਦਰਦ ਦੇ ਮਾਰਗਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ "ਗੇਟ ਬੰਦ" ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਐਂਡੋਜੇਨਸ ਓਪੀਔਡ ਰੀਲੀਜ਼:ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਸਾਂ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਂਡੋਜੇਨਸ ਓਪੀਔਡਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਅਤੇ ਐਨਕੇਫਾਲਿਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਓਪੀਔਡ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਕੇ ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
2. ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਮੋਡ：
ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ:TENS ਯੰਤਰ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੇ ਸਮਾਯੋਜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰਟਜ਼ (Hz) ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ (1-10 Hz) ਐਂਡੋਜੇਨਸ ਓਪੀਔਡ ਰੀਲੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉੱਚ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ (50-100 Hz) ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਗੇਟ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਯੰਤਰ ਬਹੁਪੱਖੀ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਜਾਂ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪਲਸ ਚੌੜਾਈ:ਕਈ TENS ਯੂਨਿਟਾਂ 'ਤੇ ਪਲਸ ਦੀ ਚੌੜਾਈ, ਜਾਂ ਹਰੇਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਇੰਪਲਸ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਛੋਟੀਆਂ ਪਲਸ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਅਕਸਰ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੰਬੀ ਪਲਸ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੀਬਰਤਾ:ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਮੋਡਿਊਲੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਢੁਕਵੀਂ ਤੀਬਰਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਸੈੱਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਅੰਤਰਾਲ:TENS ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ 15 ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੀ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
3. ਕਲੀਨਿਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ：
ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ:TENS ਅਕਸਰ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਸਟਓਪਰੇਟਿਵ ਦਰਦ, ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸੱਟਾਂ, ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਰਦ। ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸੋਧ ਕੇ ਅਤੇ ਐਂਡੋਜੇਨਸ ਐਨਲਜੀਸੀਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ, TENS ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ:ਗਠੀਆ, ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ, ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ, TENS ਇੱਕ ਬਹੁ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। TENS ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪੁਨਰਵਾਸ:ਪੁਨਰਵਾਸ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ, TENS ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸੱਟ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
4. ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ：
ਨਿਰੋਧ:TENS ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ, ਲਾਗਾਂ, ਜਾਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸਮੇਕਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਇਮਪਲਾਂਟ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪੇਟ ਜਾਂ ਪੇਡੂ ਖੇਤਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ।
ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ:TENS ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਢੁਕਵੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ ਪਲੇਸਮੈਂਟ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ ਏਕੀਕਰਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਅਨੁਕੂਲ ਇਲਾਜ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, TENS ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਇਲਾਜ ਸੰਦ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਢੁਕਵੀਂ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਹੇਠ ਲਿਖੀ ਢੁਕਵੀਂ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ:· "ਇਹ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ TENS ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿ TENS ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਨਾਲ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।"——ਹਵਾਲਾ:ਲਿਊ, ਐੱਚ., ਐਟ ਅਲ. (2023)। "ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਲਈ ਟ੍ਰਾਂਸਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਨਰਵ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (TENS) ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ: ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਕੰਟਰੋਲਡ ਟ੍ਰਾਇਲਸ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ।" ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਪੇਨ ਰਿਸਰਚ, 16, 123-134।
· "ਨੈੱਟਵਰਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਪੱਕੇ ਸਬੂਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ TENS ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਦਵਾਈਆਂ ਸੰਬੰਧੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੀਖਿਆ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।"——ਹਵਾਲਾ: ਸਮਿਥ, ਆਰ., ਆਦਿ (2022)। "ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਲਈ ਟ੍ਰਾਂਸਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਨਰਵ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਨੈੱਟਵਰਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ।" ਦਰਦ ਦਵਾਈ, 23(8), 1469-1483।
· "ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਸਮੀਖਿਆ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ TENS ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਜੋ ਦਰਮਿਆਨੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਮੀਖਿਆ ਬਿਹਤਰ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ TENS ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ।"——ਹਵਾਲਾ:ਨਗੁਏਨ, ਐੱਮ., ਐਟ ਅਲ. (2024)। "ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਨਰਵ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (TENS): ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਮੀਖਿਆ।" ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਸਾਇੰਸਿਜ਼, 453, 123-134।
· "ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ TENS ਪੋਸਟਓਪਰੇਟਿਵ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਓਪੀਔਡ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ TENS ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਲਟੀਮੋਡਲ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।"——ਹਵਾਲਾ:ਕੁਮਾਰ, ਐਸ., ਐਟ ਅਲ. (2023)। "ਪੋਸਟਓਪਰੇਟਿਵ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ TENS ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ: ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆ।" ਦਰਦ ਦਵਾਈ, 24(3), 415-426।
· "ਹਾਲੀਆ ਸਬੂਤ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ TENS ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਮੀਖਿਆ TENS ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਪੁਨਰਵਾਸ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਹਾਇਕ ਵਜੋਂ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।"——ਹਵਾਲਾ: ਲੀ, ਜੇ., ਆਦਿ (2024)। "ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਰਿਕਵਰੀ 'ਤੇ TENS ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਮੌਜੂਦਾ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ।" ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਥਲੈਟਿਕ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ, 59(2), 187-196।
· "ਪਾਇਲਟ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ TENS ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਦ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ TENS ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।"-—ਹਵਾਲਾ: ਮਾਰਟਿਨ, ਐਲ., ਐਟ ਅਲ. (2023)। “ਟ੍ਰਾਂਸਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਨਰਵ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਪਾਇਲਟ ਅਧਿਐਨ।” ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਕੋਲੋਜੀ, 79(6), 991-1001।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਸਤੰਬਰ-07-2024
