ਖ਼ਬਰਾਂ
-
ਆਪਰੇਟਿਵ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਕਰੂਸੀਏਟ ਲਿਗਾਮੈਂਟ (ACL) ਦੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ EMS ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਚਿੱਤਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਯੰਤਰ R-C4A ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ EMS ਮੋਡ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਲੱਤ ਜਾਂ ਕਮਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਆਪਣਾ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਚੈਨਲ ਮੋਡਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ। ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਮੋੜ ਅਤੇ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਰੰਟ ਮੁੜ ਰਿਹਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
TENS ਪੈਡ ਕਿੱਥੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ?
ਟ੍ਰਾਂਸਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਨਰਵ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (TENS) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜਿੱਥੇ TENS ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ ਨਹੀਂ ਲਗਾਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇੱਕ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
TENS ਯੂਨਿਟ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਟ੍ਰਾਂਸਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਨਰਵ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (TENS) ਇੱਕ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਦਰਦ ਰਾਹਤ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ-ਵੋਲਟੇਜ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਕਰੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਪੁਨਰਵਾਸ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ, ਪੋਸਟ-ਆਪਰੇਸ਼ਨ... ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
EMS ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?
1. EMS ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਤੇਜਨਾ (EMS) ਡਿਵਾਈਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਇੰਪਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ, ਪੁਨਰਵਾਸ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਸਮੇਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। EMS ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
TENS ਮਸ਼ੀਨ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਟ੍ਰਾਂਸਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਨਰਵ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (TENS) ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ: 1. ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵਿਧੀ: ਦਰਦ ਗੇਟ ਸਿਧਾਂਤ: TENS ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਗੇਟ ਕੰਟਰੋਲ ਸਿਧਾਂਤ̶..." ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਈਐਮਐਸ ਸਿਖਲਾਈ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ?
EMS (ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਤੇਜਨਾ) ਸਿਖਲਾਈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਸ EMS ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਝਲਕ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸਨੂੰ EMS ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:2 ਪੇਸਮੇਕਰ ਅਤੇ ਇਮਪਲਾਂਟੇਬਲ ਡਿਵਾਈਸ: ਪੇਸਮੇਕਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ EMS ਸਿਖਲਾਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
EMS (ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਤੇਜਨਾ) ਸਿਖਲਾਈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ। ਇਸਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਨੁਕਤੇ ਹਨ: ਸਹੀ ਉਪਕਰਣ: ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ EMS ਉਪਕਰਣ ਇੱਕ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ EMS ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, EMS (ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਤੇਜਨਾ) ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। EMS ਫਿਟਨੈਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧ ਵਰਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਤੀਜੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ROOVJOY ਨੂੰ MDR ਮਿਲਦਾ ਹੈ
ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਫਿਜ਼ੀਕਲ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮੋਹਰੀ ਨਿਰਮਾਤਾ, ਸ਼ੇਨਜ਼ੇਨ ਰਾਊਂਡਵ੍ਹੇਲ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਕੰਪਨੀ, ਲਿਮਟਿਡ ਨੇ ਵੱਕਾਰੀ ਯੂਰਪੀਅਨ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ (MDR) ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ, ਇਸਦੀ ਸਖ਼ਤ ਜ਼ਰੂਰਤ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
-
ਫ਼ੋਨ
-
ਈ-ਮੇਲ
-
ਵਟਸਐਪ
-
ਵੀਚੈਟ
ਵੀਚੈਟ
18923877103 -
ਸਿਖਰ