ਕੀ TENS ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ?

ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ, ਜਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਦਰਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। TENS ਇੱਕ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਈ ਵਿਧੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਗੇਟ ਕੰਟਰੋਲ ਸਿਧਾਂਤ, ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਰੀਲੀਜ਼, ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਲਈ TENS ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਸਾਹਿਤ:

1. ਗੋਰਡਨ, ਐੱਮ., ਐਟ ਅਲ. (2016). "ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ TENS ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆ।" ——ਦਰਦ ਦਵਾਈ।

ਇਸ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ TENS ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ, ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ TENS ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ TENS ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ।

2. ਸ਼ਿਨ, ਜੇਐਚ, ਐਟ ਅਲ. (2017). "ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ TENS ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ: ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ।" ——ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪੁਰਾਲੇਖ।

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ। ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਪਲੇਸਬੋ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ TENS ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਸਕੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਕੜਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ, ਜੋ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3. ਕਰਾਮੀ, ਐੱਮ., ਐਟ ਅਲ. (2018)। "ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਦਸ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼।"—ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕ ਇਲਾਜ।

ਇਸ ਪਰੀਖਣ ਨੇ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਨਮੂਨੇ 'ਤੇ TENS ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਕਿ TENS ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਦਰਦ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ।

4. ਅਖ਼ਤਰ, ਐਸ., ਆਦਿ (2020)। "ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ 'ਤੇ TENS ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਡਬਲ-ਬਲਾਈਂਡ ਸਟੱਡੀ।"—ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਰਸਿੰਗ।

ਇਸ ਡਬਲ-ਬਲਾਈਂਡ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ TENS ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਬਲਕਿ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ।

5. ਮੈਕੀ, ਐਸਸੀ, ਆਦਿ (2017)। "ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ TENS ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ: ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ।"—ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਪੇਨ ਰਿਸਰਚ।

ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ TENS ਦੇ ਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

6. ਜਿਨ, ਵਾਈ., ਆਦਿ (2021)। "ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ 'ਤੇ TENS ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ।"—ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਐਂਡ ਔਬਸਟੈਟ੍ਰਿਕਸ।

ਇਹ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ TENS ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਅਧਿਐਨ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ TENS ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਬੂਤਾਂ ਦੇ ਵਧ ਰਹੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।